Nutrition
Nutrition

Nutrition

En NutritiON hemos identificado que el sedentarismo es uno de los principales factores que aumentan tu grasa corporal.  

Dúrcal es un pueblo con un gran patrimonio natural y paisajístico. Saliendo a caminar puedes disfrutar de nuestro Parque Nacional, Parque Natural, senderos y rutas, y por supuesto, de nuestro Puente de Lata, donde nos encontramos. 

Los beneficios de caminar al aire libre son numerosos: 

-Ayuda a controlar tu peso y fomenta la eliminación de grasas y toxinas acumuladas. 

– Mejora la circulación sanguínea. 

– Ayuda a mejorar la depresión y combate la fatiga. 

– Fortalece y tonifica tu masa muscular. 

– Ayuda a reducir estrés y liberar tensiones. 

Recomendaciones de actividad física: 

Desde NutritiON te recomendamos que aumentes tu actividad física y camines de forma diaria  unos 10.000 pasos al día.

En Dúrcal tenemos unos senderos preciosos donde poder caminar y realizar actividad física. ¡Disfrútalos!